FD006 Ohne Salz und Zucker
Phase 2 als Wochenrückblick. 9kg habe ich bis jetzt verloren.
Über diesen Podcast
Wiedermal werde ich einen neuen Versuch starten fitter und vor allem gesünder zu leben. Anfang 40 geht es ja Quasi stramm auf die 50 zu und die weh-wehchen werden immer dramatischer. Tennisarm, Sodbrennen, zu hoher Blutdruck, wer kennt das noch? Wie viele Umstellungen der Ernährung hab ich schon versucht? Unzählige Diäten, Sport bis zum schwitzen, jedoch nie nachhaltig. Streng nach dem Motto "irgendwas ist ja immer" oder "morgen geht es wieder los". Geholfen hat alles ein bisschen aber nichts richtig. Also ein neuer Versuch, keine Ahnung wo der Weg hinführt. Das Ziel ist klar! Fitter, gesünder und natürlich ein paar Kilos leichter. Dazu habe ich mir diesmal Hilfe geholt. Alles das erfahrt ihr hier im Podcast von und mit Urbi. Vielleicht habt ihr Lust mich ein wenig dabei zu begleiten, also viel Spaß beim zuhören, euer Urbi aus Peitz
Telegram t.me/Urbivan
Intro Hintergrund Musik:
(Disco Deluxe / Lizenzfreie Musik / www.EverMusic.de)
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Carsten Urbanczyk
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